主题：感觉脱发好点儿了,,,

发根粉红色的鲸鱼(发芽) 发表于2008-3-8 8:51:34

论坛里的各位亲爱的姐妹兄弟们,大家好!由于开学了的原因,一直没有来,,,

开学已经两周了,在学校过着规律而充实的生活:

作息!:
每天早上六点半起床,用木梳梳头三四十下，然后去早锻炼，慢跑40分钟,八点半上课,没课的时候就去图书馆看书,晚上自习到11点,12点左右睡觉,有时候中午会睡上一两个小时.

饮食!:
早上吃的很好,包子和鸡蛋,当然上素馅的--!中午吃一到两个素菜,一般都是豆腐白菜油菜菠菜菜花什么的.因为肉菜实在是又贵又难吃.不吃零食！早上起床后喝一杯蜂蜜水，晚上睡觉前喝半杯牛奶，奶粉冲的。中午会吃两个核桃，几个红枣。

药是坚持吃的！我都是喝中药，让医院熬好，压在密封的袋子里，然后带到学校去。

两个星期过去了，我忽然发现，我的头发不爱出油了！以前一天就油的不行，现在第二天的时候也不会显得很油很塌！可以达到真正意义上的两天洗一次头发了。而且每天梳头的时候，掉的也少了，一般就10根以内。所以我很高兴，也很迫不及待的把这些经历告诉各位病友！

我想，除了以上按时吃药和规律的生活。最主要的是心情，现在我的心情真的很好！我想开了很多，而让我想开的也是论坛里的一个哥哥！他的话很有道理。还因为新的学期新的开始，新的希望。我知道努力就会有收获，而新的学期里，我又有了新的目标和新的机会。每天都过的充实而快乐！就像我们同学说的，奋斗每一天快乐每一天！

还有一个原因就是可能和季节有关，现在是春天了，冬天已经过去了，春天心情好，可能对头发也好！

另一个发现是，我们班有个女生也是脂溢性脱发，她那天来找我谈到这个话题，大家在一起毫无顾虑的聊聊，交流一下经验，也挺好的~~~

我不知道这种好的状况会持续多久，也许只是昙花一现，但是我已经不怕这个病了。这种经历会促使我们成长！

大家只要坚持治疗，听医生的话，按时吃药，好好控制饮食过规律的生活一定会好的！最重要的是保持饮食清淡，保证睡眠，最好10点就睡觉，但是我得学习这点就做不到了，但我也努力的做到12之前睡觉。最最最重要的是心情，要保持心情愉快，要充满自信，要乐观，要有希望！

好了就说到这里吧，以后我的头发还有什么变化会及时告诉大家。
祝病友们每天开开心心！早日康复~~~

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发 1 粉红色的鲸鱼(发芽) 发表于 2008-3-8 9:03:14

自己先顶一个!

以下是一个病友给我的回复,让我想开的那段话:

至于心情，只能自己调节。每个脱发的人都是这样一步一步走过来的，虽然艰难，但我认为很有意义，因为它能让你成长很多。去年5月我开始治疗时，也是如你一般的心情，痛苦、郁闷、看不到未来的希望，也想过自杀，也在论坛上发泄情绪。但是没有用，你必须要接受你改变不了的事实。要学会调整自己的情绪，生活的路还很长，你为头发活着吗？以后几十年的人生路，不知道还要经历什么坎坷，希望你把这件事当成一种历练。至于你的顾虑，我可以很负责的告诉你——你想的太多了。我敢肯定你现在的头发决不会达到不能出门的地步，无外乎就是你心里想着自己的头发稀疏，怕别人发现，但是别人眼中可能根本没发现你头发不好。至于工作，单位看的是你个人的能力，和你有没有头发有关系吗？感情的话也是一样，说句不好听的话别介意，如果一个男孩子真心喜欢上你了，别说你头发稀疏，就是缺个胳膊断条腿他都不会在意的。
我们都还很年轻，正是因为年轻所以才会害怕失去许多东西。但到最后你会发现我们看重的这些东西都是无所谓的，真正不能丢只有一样——对自己的信心。脱发了，就去治疗，女性的脱发有很多都是可以治疗好的，即使无法恢复到原有的秀发，也可以控制住不再掉。退一步讲，真的治疗不好了，还可以植发织发嘛，很多女孩子带上织发也很可爱啊。解决问题的办法永远会比问题多。
本人从去年5月开始治疗，中医吃药、西医的保法止曼迪、年前的植发、还去织发机构考察过，这些经历倒没什么，我觉得关键是心理上的一个转变，从否定一切到逐渐接受这种不完美的人生，中间的过程很有意义。希望楼主也能早日振作起来。
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发 2 lili2007(发粒) 发表于 2008-4-4 15:43:44

谢谢你,我也会努力的
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