主题：胸部紧实、提升的精油

经过以前一段时间的学习，我也打算自己DIY一把。

因为本人在胖了又瘦以后，胸部有肥胖纹，明显比以前下垂、萎缩。所以就买了一些基础油和单方精油来自己配置，配置的原因有两点：1、市面上卖的胸部配方的复方精油大都是以丰胸为主；2、自己也想过一把DIY的隐。

配方：伊兰7D+罗勒9D+迷迭香9D+葡萄籽油50ML

使用：每天晚上或沐浴后按摩15分钟左右（经期我没用）

效果：使用3天感到萎缩的皮肤有张力了，6天左右紧实程度大有改善，10天左右感觉胸部比以前结实了许多，现在还在继续使用中。（到今天是整整27天了，胸围比以前缩小了2CM）

按摩手法：（跟美容院的按摩师学的，这个可不是自己发明的）

步骤一：将调好的按摩精油倒5~6滴于手掌(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。
步骤二：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
步骤三：手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。
步骤四：手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。
步驟五：双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。


  

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