主题：天气热容易脱发不能太过于蹂躏头发

天气热了，人不仅容易发烧、感冒、中暑，还很容易脱发。其中脱发最为烦人，因为其他疾病都比较容易治疗。

早上起来本来很清爽，但是却发现脱发了
“现在头发成把脱落，怎么办才好啊？总不能大夏天戴假发吧。”这是很多夏季脱发患者的心声。
不过，这些都只要在生活中适当注意就可以改善，不过我们也发现，有些患者其实并非脱发，只是头发脱落得似乎多了一些就很紧张。事实上，头发毕竟每天都在新陈代谢，一天只要治疗脱发在１００根以内，就不算脱发。
每天百根以内算正常，其实夏季是最容易发生脱发的季节之一，因为夏季人们往往心情烦躁，睡眠不好，饮食无味，这些都可能导致头发不知不觉离你而去。
１、情绪夏季人一般情绪烦躁，特别是夜间睡眠质量不好，更容易影响到白天的精神状态。所以此时要注意多舒缓自己的情绪，如果火气特别大，就要有意识调整调整自己的状况了。
２、日晒夏日骄阳似火，女士们或许会注意皮肤的防晒，但对头发就很少有人注意到了。其实酷热天气中，人体水分蒸发量较大，如果得不到及时补充就可能引起人体毛发干枯和脱落。这种情况当然不需要你特别为头发抹什么防晒霜，但是出门打伞或戴个帽子就可以解决问题。
３、人为伤害夏季也是个爱美的季节，不过即使你再爱“蹂躏”自己的头发，在夏季最好也放头发一马，因为此时的烫染可能给头发人为带来额外伤害，导致脱发加剧。
４、感染夏季气候炎热，身体容易出汗，头发的清洁不易保持，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生皮肤病。这些同样可能导致头发容易脱落。
５、饮养头发也需要营养，但夏季是人们最不思饮食的一个季节。由于天气闷热，人们食欲不振，往往喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，致使头发中的蛋白质成分供给不足，导致夏季脱发。防脱发的食物选择也就相应的很明确了。

  

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